martyna

==Fitness z Ewą Chodakowską==

martyna
2nd styczeń 201929th styczeń 2019

Choć „szaleństwo” fitnessowe trochę już złagodniało w roku 2018, celebrytka polskiego fitnessu nie schodzi z głównych stron plotkarskich portali. Kim jest ta kobieta sukcesu w… Czytaj więcej »

Fitness

martyna
7th grudzień 201816th styczeń 2019

Czym właściwie jest fitness? Obecnie pod pojęciem fitness kryje się wiele różnych rzeczy. Nowoczesny fitness może być uprawiany przez każdego. Bez wzg

Sport w starożytności

martyna
22nd listopad 201816th styczeń 2019

Sport towarzyszył człowiekowi od zawsze. Już 5000 lat przed naszą erą Chińczycy grali „Tsu Chu”, czyli grę podobną do obecnej piłki nożnej. W roku 776

Ideał ciała człowieka w antycznej Grecji

martyna
23rd październik 201816th styczeń 2019

„(…) ujrzeli oni swoich bogów w ludzkiej postaci i to właśnie stało się kluczem do dostrzeżenia boskiego piękna w ludzkiej zwyczajności." Tak o staroż

Dieta

martyna
7th wrzesień 201816th styczeń 2019

Dieta to sposób odżywiania się. Kiedy ktoś mówi, że jest na diecie to większość osób myśli, że się odchudza. Tak naprawdę każdy z nas powinien być na

Rodzaje budowy ciała (somatotypy)

martyna
7th sierpień 201816th styczeń 2019

Każdego z nas można określić jakimś somatotypem. Można to w skrócie określić jako typ budowy ciała. Rozróżniamy trzy typy budowy ciała: ektomorficzną,

Najpopularniejsze systemy treningowe na siłowni

martyna
9th lipiec 201816th styczeń 2019

Rozpoczynając swoją przygodę z siłownią ludzie bardzo często nie mają planu. Ogromna ilość sprzętu potrafi przytłoczyć każdego, kto nie zdaje sobie sp