Jak schudnąć do ważnej imprezy?
Nie raz i nie dwa byłyśmy w sytuacji, gdy ważne wydarzenie było tuż za rogiem, a waga pokazywała kilka kilogramów za dużo. Czy ta sukienka… Read More »Jak schudnąć do ważnej imprezy?
Fakty i mity żywieniowe
W kwestii żywienia panuje bardzo wiele mitów, które, powtarzane niekiedy przez wiele lat, zaczynają być uznawane za prawdę. Ludzie, planujący zdrowe o
Najpopularniejsi ludzie fitnessu w Polsce
Kiedy bycie fit stało się modne cała branża zaczęła się gwałtownie rozwijać. Z dnia na dzień pojawiło się coraz więcej trenerów, którzy docierają do o
Odżywki dla sportowców
W XXI wieku nastał boom na bycie fit. Ludzie sukcesu przedstawiani są jako osoby wysportowane. W reklamach, filmach i serialach telewizyjnych widzimy
Indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny w dużym uproszczeniu mówi nam o jakości węglowodanów, które spożywamy. Wyrażony za pomocą punktów IG (maksymalna ilość to 100) info
Bilans kaloryczny
Bilans kaloryczny to pojęcie, które powinno zainteresować każdą osobę, która planuje zmienić swoją sylwetkę. Bez względu na to, czy planujemy nabrać m
Ideał piękna kobiety w XX wieku
Ideał kobiecego piękna zmieniał się w przeciągu stuleci. W antyku królowało uwielbienie idealnych proporcji opartych na kanonie, w baroku wielbiono ob
Kanon piękna ciała ludzkiego w historii sztuki
Czym jest piękne ciało? Czy kobieta idealna powinna być bardzo szczupła czy może mieć troszkę więcej tu i ówdzie? Czy doskonały mężczyzna to taki, któ
Najpopularniejsi kulturyści
Arnold Schwarzenegger
W kulturystyce osiągnął w swoich kategoriach wszystko. W latach 1970 – 1980 siedmiokrotnie zwyciężał w najbardziej prestiżowych
Kulturystyka
Kulturystyka – co to takiego?
Kulturystyka to dziedzina sportu, polegająca na zbudowaniu dużej masy mięśniowej przy bardzo niskim procencie tkanki tłu
- 1
- 2
- Następne »