Nie raz i nie dwa byłyśmy w sytuacji, gdy ważne wydarzenie było tuż za rogiem, a waga pokazywała kilka kilogramów za dużo.
Czy ta sukienka cekinowa która wisi w szafie, będzie na mnie pasować?
Jak pokażę się ludziom?
Ważę o wiele za dużo.
Te myśli pojawiają się za często w naszej głowie i psują nam samopoczucie, w rezultacie odbierając także przyjemność ze zbliżającej się imprezy. Co zrobić, aby poczuć się dobrze?
Dieta wcale nie musi być cud
Piękna sukienka cekinowa kupiona specjalnie na Sylwestra, obcisłe spodnie czy ulubiona marynarka które już nie pasują, lepiej zostawić w szafie.
Dieta nie musi być restrykcyjna, aby zadziałała. Jedyne co wystarczy zrobić, to ograniczyć słodycze do minimum, jeść mniej fast foodów i spożywać posiłki o stałych godzinach. Ruch także nie zaszkodzi, a na pewno poprawi nastrój i kondycję fizyczną.
Ulubiona sukienka cekinowa będzie się prezentować na nas idealnie, jeśli będziemy czuć się dobrze same ze sobą. Czasami oznacza to kilka kilogramów mniej, a czasami po prostu zmianę nastawienia!