Dieta

Dieta

  • martyna 
Dieta to sposób odżywiania się. Kiedy ktoś mówi, że jest na diecie to większość osób myśli, że się odchudza. Tak naprawdę każdy z nas powinien być na

Rodzaje budowy ciała (somatotypy)

  • martyna 
Każdego z nas można określić jakimś somatotypem. Można to w skrócie określić jako typ budowy ciała. Rozróżniamy trzy typy budowy ciała: ektomorficzną,